预防颈椎病的正确方法

　　当今社会下，一些疾病的发生频率已经较之前有了很大的提高，比如一些职业病症的发生，颈椎病是很常见的一个方面，想要避免受气危害，还需要认识预防颈椎病的方法。出现颈椎病症状的人可能特别有感触，这种病症对一个人的工作以及生活都会产生很大的影响，因此预防工作少不了。

　　1.在生活以及工作中姿势要注意起来，避免长时间低头劳作，操作电脑时要注意休息和活动颈部。

　　2.夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，枕头宜两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正确的位置。

　　3.注意保暖。

　　4.让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，

　　5.对于颈椎病的预防以及治疗，一定要多注意活动，每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。

　　其实疾病的预防都应该从我们生活中的小事做起来，养成良好的生活习惯，做好身边的各种小事情，比如了解预防颈椎病的方法，做好日常保健，那么就可以降低各种疾病在身上的发病概率。