备孕期间的饮食禁忌有哪些

　　宝宝是一家人的未来，因此当一个家庭决定要宝宝的时候 ，都会提前采取很多的措施，当然在日常行为上也会有很多的禁 忌，准确说也称之为备孕期的禁忌，那备孕期间的饮食禁忌有哪 些呢。备孕期也就是在夫妻准备要还在到怀孕的这个阶段内，这 个时期也是很重要的。

　　女性朋友在备孕怀孕时间内一定要注意饮食的营养性，不 要吃一些没有营养的食物，这样才可以为孕育工作储备营养，防 止孕育期间营养缺乏影响孕育工作。

　　女性朋友需要注意以下几点：

　　不吃被污染的食物：女性朋友在选择食物的时候要注意， 不要买到被污染的食物，在做饭前，一定要把食物清洗干净，这 样才可以防止出现食物中毒的情况发生。

　　不喝碳酸类的饮料：专家介绍，女性朋友在孕育前要远离 碳酸类的饮料，减少对身体的伤害，这样才可以确保孕育期间不 出现什么意外情况。

　　不吃生冷的食物：女性朋友在准备备孕期间一定要注意不 要吃生冷、寒冷的食物，要是不注意，冷热食物不分，就会影响 到身体的健康状况，时间一长，受孕工作就会受到影响。

　　不吃含有酒精的食物：在怀孕期间，女性不要吃一些含有 酒精的食物，因为酒精有导致胎儿畸形的危险，为了孕育工作顺 利的进行，女性朋友一定要注意这个问题。

　　调料要少吃为益：女性朋友在准备孕育前一定要注意不要 吃太多的调理，比如说桂皮、八角和花椒，这些调理会改变人体 正常的组织结构，有些调料还有一定的毒性，为了孕育工作顺利 进行，一定要小心为好。

　　很多人都不了解备孕期间的饮食禁忌有哪些，也不重视， 总是意外的情况下迎接来自己的宝宝，这是不应该的，还是要提 前了解，在饮食上重视起来,多注意孕产期保健。