孕产期保健:准妈妈不能吃的食物

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  • 2014-12-20
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  大部分的女性都想当一个好妈妈,拥有一个健康的好宝宝。如果你已经是准妈妈了,那么你一定要做好孕产期保健,孕产期的时候饮食要十分注意才行。很多事物在孕产期的时候是不能吃的,那么,哪些食物在孕产期的时候不能吃呢?一起来看看吧!

哪些食物在孕产期的时候不能吃
哪些食物在孕产期的时候不能吃

  1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

  2、辛辣食物:这类刺激性比较大的食物,会影响正常人便秘。孕产期的女性们食用了这类食物会引起消化功能的障碍。

  3、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易怀孕的食物,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

  4、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物,不利于胎儿神经系统的发育。

  5、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。有研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

  6、低脂牛奶:食用低脂牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。

  7、大蒜:多食大蒜克伐人的正气怀孕后不能吃的食物,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

  小编碎碎念:哪些食物在孕产期的时候不能吃呢?女性朋友们总有一天你们也会做妈妈,所以孕产期保健一定要知道,为了生个健康的宝宝,一定要注意健康饮食,那些不能吃的食物一定要忌嘴,同时也要补充孕产期所需要的营养。

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