女人不要错过的补钙黄金时间

      一个高挑的身材是很多女性都在追求的。爱美的女人们总是在关注自己的身高。谁不希望自己有个出挑的身高，享受他人羡慕的眼神呢？那么想要一个完美身高的美眉们可不要错过了自己一生中最佳的补钙时机哟。那么不要错过补钙黄金时间是什么时候呢？

不要错过补钙黄金时间

       人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12~14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。

　　一项对12~14岁的青春期女性的调查发现，每天服用250mg钙片，其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者高，到18岁时，前者的骨质较后者的高6%。在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生。
          希望大家能够把握这个补钙的黄金时间，为自己的身高而努力。