女人想年轻需把握6大时机

　　女人的年龄之所以是秘密，因为每一个女人都想保住青春，想让青春在时间里凝固，但是，时间不是三秒胶，不是轻易过凝固就能凝固的。所以，女人想要年轻，那就一定要把握住健康的六大最佳时机。

　　防胖的最佳时间

　　如今，减肥瘦身已成女性一种追求。实在在女性的一生中有三个时间段最轻易发胖，若能把持住体重，则不易成为胖女。

　　一是儿童期。一项调查材料表明，凡10—13岁期间体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60%。

　　二是15—25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞旺盛发达的高峰期，加上性雌素的大批分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。

　　三是40岁以后，头脑中的下丘脑功效降低，饱腹感迟钝，轻易贪食而肥胖。

　　补钙的最佳时间

　　人的一生都要注意补钙，对女性而言以12—14岁的儿童时代最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。

　　美国研讨职员以94名12—14岁的青春期女性观察对象，每日服用250毫克钙片，后果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地禁止老年期骨质疏松症的产生，故有少年补钙终身受益之说。