您的位置首页  女性保健养生

女性美丽做好哪几步

  • 来源:互联网
  • |
  • 2014-12-21
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

  女性美丽做好哪几步?追求美丽是女人的天性,可是怎么健康正确的追求美丽呢?如果您对于女性美丽做好哪几步感兴趣的话,不妨一起来看看女性美丽做好哪几步这篇文章吧。

 

女性美丽做好哪几步
女性美丽做好哪几步

  1、女性美丽做好哪几步:保暖

  俗话说:“十病九寒”。在中医临床中,寒是导致生病的重要原因之一。女性美丽做好哪几步,天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少,不注重腰腹部和足部的保暖,导致寒气侵入体内,加重肾的负荷,进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注意身体的保暖工作,女性美丽做好哪几步,不能因为美丽而伤害健康。

  推荐:平时要少穿露脐装和低腰裤;可在睡前2小时进行20—50分钟的热身运动,女性美丽做好哪几步,如慢跑、快速走、一般性体操,使身体发热;女性美丽做好哪几步,睡前用热水泡脚,并按摩,使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

  2、女性美丽做好哪几步:养肾

  中医认为“肾为先天之本”, 也是女人美丽与健康的发源地。女性美丽做好哪几步,不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题,这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢,让肤质更显粉嫩。女性美丽做好哪几步,此外,肾气不足大多是因为太过疲累引起的,如果你突然觉得疲惫劳累、胃口不好,就应该检查一下是否肾虚。

  推荐:平时可以多吃一些补肾食物,女性美丽做好哪几步,像黑芝麻糊、何首乌、栗子等,还可在医生的指导下服用六味地黄丸。

  3、女性美丽做好哪几步:补血

  不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况,女性美丽做好哪几步,尤其在经期后更为明显,这大多是由血虚引起的。血虚也是造成女性衰老的原因之一,女性美丽做好哪几步,通常表现为舌苔比较薄、白,经血颜色会比较淡、稀,而且在平常会感到疲倦、头晕。

  推荐:可以食用一些有保健功效的天然食品,女性美丽做好哪几步,如大枣、枸杞、龙眼肉等改善这一情况。经期可以熬红枣山药粥喝,达到滋补的目的。

  以上就是本文关于女性美丽做好哪几步这个问题的介绍。如果您对于女性美丽做好哪几步这个问题仍哟疑问的话,不妨一起来看看女性美丽做好哪几步这篇文章吧。希望您能喜欢女性美丽做好哪几步这篇文章。
 

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐