怎样保持健康的心理

    （１）注意学习中的心理健康：努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，不把学习看成负担，不害怕学习上的困难，智能发展良好。心理健康的孩子在学习上往往表现出浓厚的学习兴趣，旺盛的求知欲，信心百倍地解答难题……如果学校搞题海战术、偏题、怪题或排名次，加班加点都是违背心理健康的，其结果是造成一部分孩子骄傲、自私，另一部分孩子自卑、厌学等。



    （２）培养良好个性心理品质：健康的个性应是体力和智力、知识和道德、性格和才能、理性和直觉等诸方面获得高度和谐发展的人。健康的个性，必定具备独立、宽容、开朗、谨慎、坚韧、自制、合群、博爱、勇敢等优良品质。健康的个性必然表现出富有创造性、高度自主性、对新鲜事物的敏捷性，具有崇高理想、不怕困难、宽以待人、与人为善、无私的心、真诚的爱、牺牲精神等优秀品质。



    培养良好个性要注意心理特点与年龄相符。青春期是人生中精力最充沛，思维最敏捷，情感最活跃的时期。与之相适应，行为上应该表现为朝气蓬勃，活跃好动，颇有些“初生牛犊不畏虎”的样子。如果像儿童那样喜怒无常，或像老人那样老气横秋，就同青春期心理不相符了。



    培养良好个性还要避免狂妄自大、自私自利、狭隘猜疑、悲观厌世等不健康心理。预测一个人在学业、事业上能否成功，心理素质实际上比可测定的智商因素更为重要。这种心理素质也就是人们常说的个性性格。



    （３）善于独立思考：青少年心理成熟的一个重要特征，就是独立思考、养成正确判断、合理推理、周密思考的习惯。它有助于对各种信息、各种刺激作出适度反应，该激动时激动，该冷静时冷静，有自知之明，不过高估价自己，也不过低估价自己，能平静地分析自己的优、缺点或成功与失败，学会从失败中找出积极的教训。



    （４）建立良好的人际关系：首先建立好家庭中与祖辈、父母、兄弟姐妹等人的良好关系，第二是正常的师生关系，第三是同学、朋友的良好关系，把自己置身于群体之中，不寡交、不与人疏远。在家庭、学校与朋友之间能建立互敬、互爱、互相理解的积极人际关系，在集体中是受欢迎的成员，在群体中有自己的朋友，保持和发展融洽、和谐的关系。