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女性如何通过细节判断亚健康

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-21
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  女性如何通过细节判断亚健康?为了更好的做到消除疾病隐患,恢复保健的好身体。女孩子更应该在这个充满压力的社会学会通过身体细节判断自己是否已经进入亚健康!

  第一步:自测

  亚健康常见有以下一些症状,躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。心理方面会出现情 绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。

  以上这些表现已不属于健康范畴,但仍没达到一定的疾病诊断标准。不过,有以上症状未必就是亚健康,还需要看这些症状在休息后是否能很快得到恢 复。如果症状存在有较长的一段时间就应提高注意,到医院做相关的检查。

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