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什么肉适合女性月经时候吃

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-21
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  什么肉适合女性月经期吃?营养专家给出结论,当归补血汤是你最好的选择。


什么肉适合女性月经时候吃

  所需材料:当归3克;黄芪、枸杞各15克;红枣4~5个;猪瘦肉50~100克;生姜3片。

  基本做法:将所有食材放入煲中,加入清水1000ml,大约4碗量。盖好煲上一个半钟头。

  有啥功效:补血养荣。所谓荣,就是行走畅顺之意。只有血的功能好,才能从本质上养颜美肤。

  适用的人群:容易疲劳、气色体力不佳的女性喝最合适不过。月经失血,在经期结束后即刻补血能起到事半功倍的效果。最好在月经后服用,连饮3~5日。

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