●建议退休老人，不管钱多钱少，花生瓜子少吃，常吃这些，腰腿有劲气色好

原标题：●建议退休老人，不管钱多钱少，花生瓜子少吃，常吃这些，腰腿有劲气色好

常识：

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在日常生活中，水果是人们必不可少的。而在众多水果当中，香蕉是比较受欢迎的。香蕉肉又软又甜，老人小孩都非常喜欢吃。但是，很多人反映，在去超市买香蕉时，一不小心就会买到生的，这种香蕉的口感自然并不会很好。那么，去超市买香蕉时到底应该怎样挑选呢？观察香蕉的外表：在挑选香蕉的时候，我们可以先观察一下香蕉的外表。一般情况下，外表是金黄色的香蕉熟得比较好，口感也是又软又甜。而那些外表稍微带有青色的香蕉熟得并不是很好~~~~

常识：

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另外，如果香蕉的外表有些发黑的话，就说明这样的香蕉已经熟过了，最好不要买。观察香蕉柄；想必大家应该也都知道，香蕉柄是成熟最慢的一个地方。如果香蕉柄是青色的话， 大家也不用太过担心，因为这属于一种正常现象。而如果香蕉柄看上去快要脱落了，而且还有些发黑的话，就说明香蕉有可能已经熟过了。摸一摸香蕉皮：在挑选香蕉的时候，我们可以用手摸一下香蕉皮。一般情况下，如果香蕉熟得比较好的话，香蕉皮摸上去也非常有质感，而且很厚实。

常识：

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而如果香蕉还没有成熟的话，香蕉皮摸上去就会很硬。如果是熟过的香蕉的话，香蕉皮摸上去就非常软，一不小心还有可能捏破。虽然说熟过的香蕉比较甜，但买回家之后并不能存放。香蕉的功效：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分