菠菜加一物，变成了强心剂、化栓药！趁现在赶紧多吃

原标题：菠菜加一物，变成了强心剂、化栓药！趁现在赶紧多吃

菠菜素有“营养模范生”之称

它的作用可不能小瞧

还是植物中的强心剂、化栓药！

春天不吃亏大啦~

菠菜营养

/天然“强心剂”/

菠菜含有丰富的辅酶Q10，它能激活人体细胞和细胞能量营养供给，营养心肌，为心脏供血，常吃菠菜对心脏有很好的帮助哦。

/植物“胰岛素”/

菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定有辅助作用。所以说，担心血糖不稳的朋友，可以少吃高油高糖大鱼大肉、改为多吃菠菜！

/肠道清道夫/

菠菜叶中含有丰富的酶，这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃，帮助消化，再加菠菜叶中丰富的膳食纤维，对润肠通便、清除肠毒的效果都非常显著~

/植物钙片/

菠菜根中含有丰富的维生素K和矿物质，这种营养元素能够参与到骨的生理过程中，帮助补钙、补铁，能够很好的预防骨质疏松。菠菜又便宜又能补钙，这么好的蔬菜趁现在多吃点啦。

菠菜有这么多好处，但加一物更能让它发挥大作用，那么说的这个一物