心阳虚是阻碍老年人长寿的元凶之一，国医大师有个用了20年的延年益寿方

原标题：心阳虚是阻碍老年人长寿的元凶之一，国医大师有个用了20年的延年益寿方

国医大师唐祖宣今年78岁。唐老在参加节目时表示，自己能够从一个没有长寿基因，身体素质差，容易得病的青年人，转变为了一个身体硬朗、精神矍铄的老中医，都与一个自用了20年的延年益寿方有关。

唐老表示：自己基因不是长寿基因，父母因病早逝，父亲49岁去世，母亲在60岁去世。

自己自幼体弱多病，年轻时患有高血压、高血脂，49岁脑炎入院昏迷5天。当时非常严重还影响了心脏，出去行走看病，还需要带着氧气袋。从这里开始，就注意养生了。

现在78岁的唐老，各项体检指标正常。唐老认为，影响人的寿命有5个方面：基因、精神、饮食、锻炼、适当的医食同源。

心阳虚是阻碍老年人长寿的致病元凶之一

唐老认为，心阳虚是阻碍老年人长寿的致病元凶之一。

唐老解释：中医认为，阳虚为气血为病，由于气血流通不畅。按现代医学讲，是动脉硬化、心律失常、冠心病、心绞痛等与心脏有关的疾病元凶都是心阳虚。

心阳虚的症状有精神萎靡、反应迟钝、懒言声低、心悸怔仲、畏寒喜暖、四肢逆冷、舌淡苔白、舌质胖大。

三个常用方延年益寿

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通脉延寿方

唐老自用的延寿方叫通脉延寿方，是根据医圣张仲景的四逆汤加人参化裁而成的。通脉延寿方主要是治疗心阳虚。

药材：附子、干姜、甘草、人参

功效：四逆汤加人参可以温心阳、健脾胃、伏阳固正，常用于治疗冠心病、心衰、血液循环不好。

注意：附子有毒，中医炮制后才可以使用，在煎煮的时候需要多煮半个小时。

老年人往往阳气不足，阳气不足就会引起血瘀，唐老在四逆汤加人参的基础上加入了可以活血化瘀的丹参、水蛭，可以滋阴复脉的麦冬、五味子；健脾的茯苓等中药，组成通脉延寿方，治疗心阳虚很有效果。

唐老在节目中表示，这是自用20年的方子，用量很小但有保健作用。尤其适用于老年人，有益寿延年的作用。但是要注意，出现心脏疾病要及时就医。

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保元汤

除了通脉延年汤，唐老日常会使用保元汤作为药膳调理，保元汤是慈禧太后的御用食疗方，具有补虚益气、调和脾胃、美容养颜的功效。

方法：鲫鱼一条、瘦肉500克、大枣5