当妈后女人会发生哪些变化？你绝对想不到

生完孩子后女人悉数的意义便是''孩子她妈''么?“生完孩子后，我把自己弄丢了”，晚上睡觉前，一位妈妈发来。

她说自从做了妈妈，本来的日子完全被推翻了，每天面对的便是一地鸡毛的日子，和望不到头的疲倦。乃至常常和身边的人见面，我们的称号都变成了XX妈，自己的名字却很罕见人叫起。这几乎是每个当妈的女人都要面临的无助和苍茫。张娜拉曾经拍摄过一部短片，复原了一个妈妈日子的日常，上个厕所，孩子在外面哭闹，无法只能放孩子进来；吃饭要一边哄孩子一边吃；长期抱孩子，手腕酸痛，不得不贴上膏药；孩子睡了，好不简单有了自己的时刻，太累了，先休息，一整天没有自己的时刻。这是全职妈妈，如果是职场妈妈，一半时刻是公司的，一半是孩子的，白天为了kpi一刻不得闲，晚上回家还要搞定孩子的吃喝拉撒睡，属于自己的时刻更是屈指可数。生了孩子，女人就注定会失去自己？''自己''和''孩子妈''的人物，莫非真的不能完美共存么？

并不是。我们社区的一位妈妈达人『叶小绘美育日记』，生完孩子后，不只成果了孩子，把孩子照顾的很好，更成果了自己，身材恢复到了之前的状况，全职作业，并自学插画，为各大知名品牌创作插画著作，把日子过的光芒万丈，她是妈妈，更是她自己。她也是普通妈妈中的一员，她也是从一次次的两难中艰难决择，战胜一个个扑面而来的困难，找到自己和孩子妈妈的平衡点，把日子过的挥洒自如。『叶小绘美育日记』是怎么做到自我家庭双平衡的呢？前几天我们找到这位优异的妈妈，进行了一次深度采访。

1.当妈妈前后发生了哪些改变（身体和心思上），怎么看待这种改变呢？为了应对这种改变做了哪些努力？身体上的改变，首要是抵抗力明显下降了，熬夜的黑眼圈越来越重了。很多人羡慕我怀孕前后身材没什么改变，确实，生完宝宝之后体重就恢复到孕前、乃至比孕前还要轻点。可是这种情况作为哺乳期的妈妈来说并不达观，由于整个孕期持续的妊娠反响比较严重，整个人比较衰弱，导致哺乳期奶水缺乏，幸好宝宝不挑食，大概3个月左右就加了奶粉，9个月左右我就完全没奶了，宝宝自然断奶没有一点不适（竟然！）。为了恢复到一个比较正常的体质状况，大概在两年前开端使用作业日的中午时刻去健身房运动，疫情期间天天做KEEP，几乎没有中断过。

心思上的改变特别大，孕期和新手妈妈期特别简单焦虑、心情化，特别是上班后姥姥来带娃，表面上是日子习惯、婚姻观念、隔代养育、原生家庭的抵触，现在想来，首要仍是自己心思特别不成熟的表现。应对心思上的带来的种种不适、冲击与应战，我开端是躲避的心情，埋头作业和手绘插画，总之让自己表面上充分忙碌起来，正面抵触减少了，可是自己的心情并没有很好的被接收，所谓憋出内伤的感觉吧。现在在读一些心思学的书本，还参加了几回公益性质的心思咨询、疗愈活动，感觉很多心情都不再那么可怕和抵触了。尽管现在不是最佳状况，但至少对自己是充溢信赖的，相信自己会越来越好的。

2.有没有纠结过是否当全职妈妈，最终是怎么决议的呢？相信每个妈妈都有过纠结吧，小宝宝这么心爱，不想放手给他人管呐~哈哈。我呢，由于家庭条件非常普通，其时考虑即便是全职也需求经济来源来支撑房贷和日子开支，想来想去，感觉自己其时全职带娃的话基本上是没有精力和才能去挣钱的，并且作业中接触到的搭档啊直接领导啊包括现在服务的客户，共处起来感觉都还蛮好的，彼此信赖又欣赏的一个联系。前段时刻加班超级多，又有了全职的想法，可是转念一想，这又是一种躲避的心情呀！仍是要进步作业才能和作业效率，转变这种消沉畏缩的心态。无论是做“职场妈妈”仍是“全职妈妈”都应该是我们的自动选择而不是被迫承受，更不应该是躲避责任和困难的。

我抱负的“全职妈妈”状况，一定是那种积极、自信、挥洒自如的状况，是生长的、接收的、愉悦的、全然的，我也在积储力量，不断朝着这个抱负状况前进~3.生完孩子后是怎么提高自己的呢？“提高”首要是两个方面吧，一个是知识与技能的提高，一个是心智、心思方面的提高。首要途径便是经过看书、参加一些线上课程来比较体系的学习，比方我报名了职场技能的课程、插画课程、读书会，看了心思学、儿童教育方面的一些经典著作，比方《心流》《亲密联系》《正念的奇迹》《正面管教》《爸爸妈妈效能操练》《游戏力》等。当然，比各种学习输入重要的是实践输出，我也在慢慢修炼心性、提高才能的过程中，努力做到学以致用、知行合一。

4.什么机缘下开端学插画的？期间有没有遇到什么困难，是怎么战胜的呢？孕期由于身体原因基本上是在家休养的一个状况，那时分流行《隐秘花园》涂色减压书，就爱上了那种一笔一划的专心感觉~也是从那个时分开端重视“插画”这个范畴，在一次网络分享会上“遇见”了我的插画启蒙教师，同样是一位非科班出身的野生插画师、是一位妈妈。被她的阅历和当下的状况深深打动了，或许说是看到了自己的另一种可能，于是就报名了为期一个月的体系班学习。其时用的是电脑软件ps+手绘板来学习的。万事开头难啊，一个非专业画画的、仍是个设计软件小白，操作起来特别费时吃力，电脑+手绘板带着不方便，上班的时分我就使用午休时刻用PPT+鼠标来测验操练，晚上回到家几乎啥也不干，一画便是六、七个小时，我们插画圈戏称叫“爆肝”画画。