夏天做点清爽小炒，孩子口中的“舌尖上的美味”，简单易学还特好

现在气候一天比一天热了，许多人可能会出现食欲不振的现象。这个时候，咱们无妨能够尝试吃些清脆爽口的菜，关于开胃也是很有协助，而且还能起到很好的解暑效果

今天要与咱们介绍的食物便是豆芽炒粉条，是很家常的菜但是养分甘旨好吃不贵。粉条里边含有十分多的蛋白质以及碳水化合物，而这些物质能够协助孩子很好的补充膂力，小孩也会愈加的精神。除此之外，它里边含有十分多的膳食纤维，能够很好的补充养分，让自己的饱腹感增强，但是咱们不要吃的太多，否则反而不利于健康。

豆芽也是咱们日常日子中常见的食材，它里边也含有很多的养分物质，就比如说：钙元素、蛋白质等都是咱们人体所需的，而这些养分物质关于孩子的生长发育也是十分的重要，无妨能够常常给小孩吃一些。

它一起还有很不错的药用价值，自身是凉性的食物，因此能够有用的祛除火气，祛除燥热，现在正值夏季，咱们能够恰当的吃一些，有利于协助肌肤愈加的光滑、一起还能有用的淡化色斑。好了，今天的分享就到这里完毕了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在谈论区留言，谢谢！