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你怎么睡觉，决定你会生啥病！关于睡觉的问题，看这一篇就够了！
睡不好会生啥病？到底应该睡多久？什么睡姿最好？还是有讲究的！
1. 睡不好，伤全身
经常睡不够，会明明白白表现在脸上：脱发、黑眼圈、皮肤粗糙、毛孔粗大、脸色发黄……除此之外，身体健康也会受到影响。
1）伤害免疫力
浙江医院精神卫生科医师王志轩2016年接受健康时报采访时表示，早睡早起，有良好的睡眠习惯的人，与熬夜晚睡睡懒觉的人相比，睡眠质量更高，免疫力也更强。 ①
2）增加患癌风险
解放军联勤保障部队第九
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- 标签：长沙黄兴医院
- 编辑：刘敏
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