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会睡觉胜过吃补药！掌握这些妙招更易入睡
健康时报
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俗话说“一夜好睡，精神百倍”“睡好子午觉，胜过吃补药”……睡觉质量好坏与人体健康密切相关。
好好睡觉胜过吃补药！
1. 早睡，增加免疫力
浙江医院精神卫生科医师王志轩2016年接受健康时报采访时表示，早睡早起，有良好的睡眠习惯的人，与熬夜晚睡睡懒觉的人相比，睡眠质量更高，免疫力也更强。 ①
2. 早睡，降低患癌风险
解放军联勤保障部队第九
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- 标签：夏季性感女装
- 编辑：刘敏
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