睡觉时，禁戴6种东西

　　睡觉时，禁戴6种东西，最后一点最严重，小心可能致命!人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情， 会对健康不利。

　　1、戴表睡觉。

　　有的人喜欢戴着手表睡觉，

　　这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。

　　因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，

　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

　　2、戴「牙」睡觉。

　　一些人习惯戴着假牙睡觉， 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，

　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。

　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，

　　既有利於口腔卫生，又可安全入眠。