更年期女人缓解便秘需要吃的食品
随着年龄的增加,女人也渐渐进入了更年期,发生便秘的可能性也在不断增加。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症,除了进行正常的治疗外,更年期的女人吃以下食品可以有效地缓解便秘。
一、常吃粗粮,喝奶饮蜜。日常生活中人们吃粗粮已比较少,粗粮是维生素B含量丰富的食品,如豆类、酵母、粗粮等,可增强肠道的紧张力。此外还应经常食用酸牛奶、蜂蜜等利便食物。
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>