初冬女人泡脚能调理内分泌失调

　　每个女性都是自己身体健康，想要调理内分泌失调的人一般都会重视冬季养生的方法。所以，女性想要保健，就必须时刻注意保持良好的心态，以及掌握调理身体的技巧。那么，女性泡脚怎么调理身体好呢?下面的方法希望大家注意哦，来学习怎么调理身体吧!

　　女性怎么调理身体好呢?女人需要有一个良好的作息习惯，多吃有利于内分泌调理的食物。其实泡脚也可以调理内分泌失调。具体是怎么回事呢?下面随小编一起来具体了解一下。

　　茴香生地肉桂浴：

　　材料：小茴香50克、生地50克、肉桂10克。

　　养生功效：小茴香中医调理养生可以理气散寒、温肾暖肝，生地养阴生津，肉桂温经通脉、活血暖体。

　　按摩位置：太溪穴——脚踝骨内侧斜下约1公分凹陷处。可促循环、暖体。

　　女性中医保健按法：以指腹揉按带酸胀感，5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。

　　玫瑰荆芥郁金浴：

　　玫瑰荆芥郁金浴行气活血、解郁清心;车前子生姜片浴散寒解表、促进血液循环;桂枝黄耆活力浴强壮补虚、增抵抗力;茴香生地肉桂浴温经通脉、活血暖体。

　　材料：玫瑰、荆芥、郁金各50克。

　　养生功效：玫瑰中医调理养生可以疏理肝气、解郁，荆芥祛风解表、促循环，郁金行气活血、解郁清心。

　　按摩位置：太冲穴——脚背大拇趾和第2趾间趾缝往后约3指宽处。可疏肝解郁。

　　女性中医保健按法：以指腹按5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。

　　车前子生姜片浴：

　　材料：车前子50克，以及生姜3片。

　　养生功效：车前子利尿排水、渗湿消肿，生姜助发汗、散寒解表、促进血液循环。

　　按摩位置：三阴交穴——小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。可改善下肢浮肿、月经不顺。

　　女性中医保健按法：以指腹揉按带酸胀感，5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。

　　小编碎碎念：以上就是冬季养生中泡脚的技巧，希望这些方法也可以帮助大家调理内分泌失调哦。关于这方面的内容，我们先就为大家介绍到这里了，相信大家会关注更多健康资讯。在这里，建议大家多按摩穴位，也是可以帮助身体行气以及调节内分泌失调的哦!

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