如果女人经常痛经怎么办呢

　　作为一个女性，痛经是每个月都不得不需要面对的问题了。本来在经期的抵抗力就是奇差的。再加上经期疼痛更是让很多人难以忍受。那么你知道痛经怎么办吗?如何解决痛经怎么办这个问题呢?

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如果女人经常痛经怎么办呢

　　1、药物治疗

　　其实想要解决痛经怎么办这个问题，药物治疗是个好方法。每个月经期疼痛都能给女性带来很多烦恼。而一些痛经贴或者是药物对缓解这种疼痛是很有效果的。而一些维他命和矿物质也是可以服用的。药物不是彻底解决疼痛的根本方法。如果长期使用，会产生依赖性的。

　　2、食疗痛经

　　其实如果真得想要解决经期烦恼，那么食疗是可以试试的。在前几天最好以容易消化的食物为主。而且生理期期间避免生冷或者是辛辣的食物。不要去刺激子宫或者是输卵管。可以吃些酸味的食物或者是蜂蜜、香蕉等等。不要偏食。补血补肾的食物要多吃这样有利于达到营养均衡。

　　3、良好的习惯

　　很多有经期疼痛问题的人往往是体虚、气血不足的。这些人日常保健是必须要做好的。每天按时休息按时吃饭。保证睡眠适当的运动。经期内禁止冷水使用，也不要洗头。

　　健康提示：其实痛经怎么办这个问题很好解决的。只要女人能够照顾好自己的身体，有着良好的生活喜感。那么女性保健是很容易做好的。痛经也就会轻松和你说再见了!