五大措施教你预防乳腺炎

　　乳腺炎是乳房疾病最常见的一种了，是生产后女人特别需要注意的一种疾病。女人患上乳腺炎的原因有很多种，对身体也是很不好的。那么在我们的日常生活中要怎么来预防乳腺炎呢?又从哪些方面来入手呢，想知道的女性朋友们就跟随小编一起来了解一下吧。

这样预防乳腺炎

　　一是要尽量不让乳头有伤口

　　要想避免乳头受到伤害要让宝宝可以正确吸乳，同时如果宝宝患有鹅口疮要赶紧治疗，以免细菌感染到乳头。如果发现乳头受伤最好是停止哺乳，用挤的把乳汁排出来，而且要尽量排空，防止淤积，可以用鱼肝油涂抹伤口，有助于伤口复合。

　　二是不要去挤压乳房

　　特别是睡觉的时候不要趴着睡，最好是平躺着睡。

　　三是要定时排奶，以防淤积

　　不要等到乳房胀奶了才去挤奶，发现乳房有点微胀就要赶紧按摩或者热敷，并且使乳汁外排。

　　四是平时要保持心情愉快

　　心情愉快内分泌平衡，乳汁的分泌就能通畅。如果发现有乳腺炎也不要慌张，平静一点，及时看医生。

　　五是饮食要清淡点

　　油腻的饮食容易产生脂肪，乳汁中的脂肪多了就容易淤积。

　　温馨提示：在我们的日常生活中要怎么来预防乳腺炎呢?看了上述小编介绍的几点正是预防乳房疾病的关键，女性朋友们一定要牢记了。乳房是女人特有的，是女人的标志，有了它女人会更加的有气质，更加的风情万种。所以女人们要好好的保护自己的乳房。少患乳房疾病。

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