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枸杞怎么吃才能起到壮阳的效果呢

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-20
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  枸杞能起到壮阳的作用,这是得到很多朋友肯定的。但是对于枸杞的吃法也要讲究方法。食用不当会引起上火、肠胃不适等不良症状。下面随小编一起来看一下性保健支招:枸杞怎么吃才能起到壮阳的效果。

  为大家推荐几种美味营养的食谱,既能够起到保健身体的作用,又可以满足对美味的追求。

  枸杞怎么吃壮阳

  枸杞淮山海参汤锅

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

  做法:

  1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

  2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  枸杞花生粥

  主料:

  糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵

  制作步骤:

  1、花生热水浸泡2小时,去衣。

  2、枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎。

  3、菊花用清水漂过。

  4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅。

  5、与花生一起煮。大火煮开,小火闷40分钟。

  6、放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可。

  枸杞炖羊肉

  有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。

  主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

  制作步骤:

  先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。

  枸杞玉米羹

  鲜香可口,色泽美观。

  主料:玉米(鲜)200克

  辅料:枸杞子10克,青豆20克

  调料:白砂糖150克,淀粉(玉米)5克

  制作方法

  1、将枸杞子洗净泡软;

  2、玉米粒清洗干净;

  3、锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;

  4、再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。

  这几种食谱在食材的搭配上都比较用心,而且温和易吸收,也是调理肠胃的不错佳肴。如果感觉近来一段时间比较乏累,力不从心。不如按照文章介绍的方法来亲自下厨做几样可口的饭菜。既保健又暖心。

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