经期多吃这些食物 养颜又丰胸

　　一条无敌的事业线，不仅能在事业上对自己有着各种无形的加分，同时也更容易猎获男人的心。哪个女人不希望自己拥有着无敌的“事业线”呢?作为小胸女人总是会有很多的烦恼呢!那么丰胸的最快方法有哪些呢?其实抓住生理期就能很好的起到丰胸的效果哦!

　　经期丰胸食物

　　1、木瓜酸奶

　　木瓜一直都是被女孩们推崇的丰胸圣品，只要提到吃什么食物丰胸效果最好的话，木瓜可以说是这方面的姣姣者。木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素，都是丰胸的重要成员。但如果只是吃木瓜的话，这两种营养素不容易被人体吸收。所以，自制木瓜酸奶，人体能够在乳酸菌的帮助下顺利吸收木瓜酶以及木瓜酵素，达到丰胸效果。

　　2、酒酿鸡蛋

　　这也是在小时候看到很多爱美的女孩喜欢使用的一种土方法，将糖、煮熟鸡蛋一同放入酒酿中，每天早晚食用，坚持下来就可以看到明显的丰胸效果。酒酿鸡蛋中含有醣化酵素，这是一种天然的荷尔蒙，有助促进胸部发育。另外，鸡蛋中含有热量，是丰胸不可缺少的热量来源。

　　3、酪梨

　　在生理期时大家最好还是不要太多的吃梨，因为梨子毕竟性寒，使用不当容易引发痛经。最佳食用酪梨的时间是月经来之前的两个星期。酪梨的最佳食用方法是将酪梨切块，然后加入鲜奶、布丁做成酪梨牛奶。酪梨因好友不饱和脂肪酸，因此可以增加胸部组织的弹性。同时含有的维生素A可以促进荷尔蒙的分泌，有效刺激胸部发育。

　　4、黄豆

　　黄豆含有丰富的蛋白质和钙质，对胸部营养的补充很有作用。想通过黄豆丰胸，最适合在月经来的前七天食用，同时以现磨豆浆的形式最好。但是喝豆浆的时候要少加糖或者不加糖，减少热量的摄取。黄豆的丰胸原理是黄豆含有蛋白质、卵磷脂以及异黄酮类，能够提高雌激素的水平，帮助刺激胸部。