女性保健 需谨记6大保健方法

 　　生理期是让每个女人又爱又恨的存在，她会给女性带来诸多的困恼，但她确实又是女人健康的标志。女人在生理期的抵抗力会下降，此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发出一系列疾病。女人在经期的保健方法显得特别重要。闻康网小编今天介绍女性经期应该注意的保健措施，让你开心度过非常时期。

　　第一，保持愉快的心情

　　不管任何时候女人都应该保有一颗平静开朗的心情。而经期保持心情愉快，情绪稳定很重要，调查证实：女性在生理期内分泌激素水平的变化会直接或间接的影响到精神状态和学习效率。经期保持心情畅快，可有效缓解这种紧张所致的一系列病症。

　　第二，注意皮肤的清理

　　很多情况下我们会很经期的发现自己皮肤上不知何时悄悄的覆盖上了一层浅浅的油脂层，而形成的原因往往是生理期由于体内雌性荷尔蒙的下降导致皮肤分泌出过多的油脂，这些油脂堆积过多会引起粉刺，女性在生理期一定要注意皮肤的清洁，最少保证每天清洗脸部两次适宜。

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