孩子吃什么菜比较有营养(儿童吃什么菜最有营养)
大家好,小编来为大家解答以上的问题。孩子吃什么菜比较有营养,儿童吃什么菜最有营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、在孩子生长发育期间,不需要刻意吃什么食物,但马宝要尽量做到饮食多样化,营养均衡,避免出现偏食、厌食等营养不良现象。
2、她要多给孩子吃富含优质蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、牛羊肉、菌类、豆制品等。
3、多给孩子吃富含膳食纤维、容易消化的食物,让他们吃新鲜的蔬菜和水果,有助于补充体内微量元素,提高免疫力。
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- 编辑:刘敏
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