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糖友最怕血管病变,做好4件事,预防好过治疗

  • 来源:互联网
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  • 2022-05-13
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提起糖尿病大家都比较熟悉,其实糖尿病患者最害怕的并不是糖尿病本身,而是由于糖尿病会引起多种多样的并发症存在。

其中最严重的就是糖尿病发生大血管病变,这种病症有可能会严重的影响到患者的生命健康。

下面就一起来了解一下糖尿病并发症的问题吧。

  糖尿病并发大血管病变之后会产生什么危害呢?

  出现这种并发症之后,患者更容易患肾功能衰竭、性功能障碍、脑中风等疾病,而且患者会感到头痛头晕,甚至可能会出现短暂性的昏厥,如果持续性的高血糖,会使动脉内皮功能遭到损伤,引起动脉硬化。

如果发生动脉硬化之后,血糖不能够及时的控制,会导致动脉管腔发生狭窄,继而诱发冠心病和脑梗,严重的还会引起猝死。

所以为防止糖尿病发生这种病变,就要采取积极的措施进行预防,那么该怎么正确的应对呢?

1、控制血糖

糖尿病之所以会出现并发症,归根到底还是由于血糖控制不力而引起的,所以要想更好的预防大血管病变,最基础的就是要对血糖进行控制。

那么就需要患者严格的遵医嘱服用降糖药,或者是注射胰岛素,血糖保持一个平稳的状态,而且要持续一段时间,不能出现太大的波动,只有等到血糖平稳之后,才能更好的预防大血管发生病变。

  2、饮食上必须控制

糖尿病患者首先就要控制总热量的摄入,也就是对于每天的主食量要进行控制,吃饭要吃七八分饱,而且饮食要选择高维生素低热量、高膳食纤维的粗粮和杂粮以及绿叶的蔬菜,比如芹菜,豆类和全麦面粉,并且要限制对胆固醇的摄入,将可以降低坏胆固醇以及总胆固醇,可以有效的防止血管发生硬化。

除此之外还要限制脂肪的摄入,每天对脂肪的摄入量不能超过20克,并且还要掌握科学的饮食方法,以凉拌或者是蒸煮炖来烹调食物,少吃一些油炸类的食品。

3、戒烟

通过抽烟可以提高血液当中一氧化碳的含量,使携带氧气的能力降低。而发生动脉硬化的原因,主要是由于心脏动脉受到严重的阻碍引起的,如果要想使病情得到缓解,那么就必须保证体内有足够的氧气支撑,而抽烟势必会使病情加重。

另外大量的抽烟还可以使甘油三酯升高,抑制脂蛋白酯酶活性,并且是体内的一些好胆固醇的含量降低,这样就可以破坏内皮细胞的功能,动脉血管发生痉挛状态,所以患者必须要戒烟,而且要远离二手烟。

  4、进行适当的锻炼

适当的进行体育运动是二型糖尿病患者的一个最佳辅助治疗方法,尤其是腹型肥胖的患者,因为内脏的脂肪比较多,很容易出现胰岛素抵抗的现象。

所以通过适当的体育运动可以使血糖降低,并且能够使患者的身体素质得到一定程度提高,另外多参加体育运动还可以促进血液循环,从一定程度上防止血液发生粘稠,对于预防糖尿病发生大血管病变有很好的作用。

在进行体育锻炼的时候,患者要结合自身的具体情况以及心脏功能状态,选择适合的运动,比如可以选择慢跑、骑自行车、打太极拳等平缓的运动。

综上所述,患者必须要严格的警惕发生血管病变,并且在生活当中要积极的预防,可以通过以上4件事情进行应对,另外患者在平时还要进行定期体检,对于预防糖尿病的其他并发症,也有一定的帮助。

除此之外,患者还要每天监测血糖,如果监测到异常时,要及时就医,避免延误病情,耽误治疗的最佳时机。

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  • 编辑:刘敏
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