俗话说“人过六十，两不碰，两不交”，说的是什么？有无道理？

花有凋零稀落，树有枯枝败叶，人有衰老临终，自然万物都有生存生长的规律。

然而，对于百姓来说，更关心的就是寿命如何长久。

俗话说：“人过60，两不碰，两不交”，这句话正是为老年人提供了一个保障自身健康的行为准则。

但很多老年人对“两不碰，两不交”的概念并不清楚，或者理解具有一定的片面性。

其实“两不碰，两不交”如是如下：

　两不碰

“两不碰”是从身体健康层面对老年人劝诫，它是指一不碰酒，二不碰药。

上了年纪以后，老年人的孤独感会明显的增加，这与他们长期缺乏陪伴有着非常重要的联系。在孤独感增加的同时，很多老年人会试图寻找一个自我排解的方式，这个时候，酒精就成为了老年人麻痹自己的一个重要工具。

在喝酒的过程中，他们的孤独感可以得到暂时性的缓解，但这并不是解决孤独感的根本方法。相反，倘若老年人长时间酗酒，还会诱导各种心脑血管疾病发生，进而使老年人的身体受到伤害。

所以，为了防止自己的生命健康受到威胁，建议老年人减少自己的喝酒频率，就可以让自己的生命安全得到保障。

除了喝酒以外，很多老年人会将吃药当作自己老年生活的一部分。

对于一些患有慢性疾病的老年群体来说，喝药的情况是无法避免的，为了让自己的生命指标控制在正常范围内，他们必须要听从医嘱服药，才能够让自己的生命得以延续。

但是，除了服用一些必必需药品以外，很多老年人会选择性的购买一些强身健体的保健品，虽然他们的出发点是好的，但毕竟“是药三分毒”，所以，在服用药品方面，老年人一定要提高警惕，才能够防止自己的身体受到伤害。

　　两不交

“两不交”是从精神层面进行概括的，它建议老年人养成“不交利，不交言”的好习惯。

不交利就是指在金钱方面，老年人应该管理好自己的钱财，尽量不要和他人的财物掺杂在一起，这就可以避免财务冲突，并防止不必要的麻烦出现。

因为随着年纪的增长，大多数老年人都处在退休的状态中，他们的支出和收入是不相平衡的。所以，建议老年人将自己的钱财保管好，就可以消除自己在生计方面的烦恼。

在与人交往方面，老年人应该把握好自己的言行举止，千万不要为了逞一时的口舌之快而伤了双方的和气。而且，在与人争吵的过程中，老年人的情绪也会出现较

大的波动，这就会诱导各种慢性疾病出现，进而使老年人的身体受到伤害。建议老年人在与人交往的过程中，时刻保持舒缓平和的心情状态，只有这样，老年人的身体健康才能够得到保障。

对于老年人来说，时刻遵循“两不碰，两不交”行为准则对他们的身体健康有着非常重要的积极意义，建议老年人对此引起重视，就可以让自己的老年生活过得更加舒坦。

除此之外，在日常生活中，老年群体还应该加强自身锻炼，提高自身的免疫力，才能够预防各种慢性疾病出现，使老年人的身体受到伤害。