高血压的饮食禁忌表想缓解高血压多食茶和苹果

　　了英国诺福克郡的25618名到场者研讨职员从欧洲癌症前瞻性查询拜访当选取，的饮食情况考查了他们，血压程度停止了比力并将他们所吃食品与。果显现阐发结，0%的人之间的血压差别在2至4mmHg之间黄烷醇摄取量最低的10%与摄取量最高的1，饮食阻遏高血压）察看到的血压故意义的变革这相称于接纳地中海饮食或得舒饮食（经由过程，压患者中更加较着这类效应在高血。

　　校等机构的养分学家丈量数万名英国住民饮食后发明英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分，和浆果等富含黄烷醇）的人血压较低食用的食品和饮料（包罗茶、苹果。

　　烷醇在安康和养分方面的好处这一发明撑持来自于饮食的黄，加对黄烷醇的摄取量假如在一样平常饮食中增，血汗管疾病的病发率就无望从整体上低落。