女性过了40岁常吃3种食物，调经补血，净化血液，排出体内毒素

女性过了40岁常吃3种食物，调经补血，净化血液，排出体内毒素

1.槐花，槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，具有清热解毒，凉血润肺，降血压，防中风的功效。槐花属于天然绿色的保健食品，含多种营养成分，槐花的花粉含量很高，花粉是植物的精子，是植物中最好的东西，槐花具有美容养颜，维持体型，调经补血，净化血液，排出体内毒素。

2.释迦果

释迦果含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效的补充体力，并且具有增强免疫力等功能，所以无论正餐或是水果都非常合适。释迦果居然是世界上含维生素C最多的水果，能调节女性内分泌，起到抗皱美容、排毒抗衰的功效。

3.三文鱼

防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。