女性担心老太快,不妨多吃3种食物,营养丰富,有益健康!
要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!
黑豆苗
黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效,还能美白皮肤、延年益寿。黑豆苗的营养价值丰富,含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有健胃消食,养肝排毒,清理体内毒素、补肝明目之功效。
雪莲果
雪莲果有滋阴补虚,养血益气等功效,月经不调的女性可以多食用,能调经,活血,清理子宫污血,远离妇科病。能降低女性患有子宫颈癌,能对子宫有保暖的作用,能够帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况,补血益气,滋阴润燥,让皮肤能够保持弹性光泽,排出子宫污血。
山里红
山里红有很高的营养价值和药用价值,具有开胃消食、化滞消积、消肿解毒等功效;山里红含有丰富的黄铜、果糖、蛋白质、碳水化合物和维生素C,可以防治心血管疾病、降血压、降血脂、强心等病症。
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- 编辑:刘敏
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