提醒：吃完菠菜一小时， 别碰此物， 对身体不好，得要告诉家人
提醒：吃完菠菜一小时， 别碰此物， 对身体不好，得要告诉家人
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吃完菠菜一小时， 别碰此物
菠菜和韭菜不能一起吃：二者都有滑肠作用，一起食用很容易引起腹泻，大家一定要注意哦！
吃菠菜的好处：
增加营养
蔬菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质。
防便秘
菠菜含有丰富的膳食纤维，纤维能够促进肠胃蠕动，促进排便，因此可以预防便秘。
你喜欢吃菠菜吗？
小编还在凌晨加班中，写文章不易，可以评论支持小编吗？不知不觉12点了，你看了小编的文章会分享给家人吗？
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- 编辑：刘敏
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