吃葡萄能缓解疲劳、预防衰老，但不能和此食物同吃，后悔才知道！

吃葡萄能缓解疲劳、预防衰老，但不能和此食物同吃，后悔才知道！

葡萄的营养价值很高，可以说是浑身都是宝贝。其果肉酸甜可口、味美多汁，可以起到开胃和助消化的功效。

吃葡萄但好处：

健脾和胃

有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

预防衰老

紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。同时，它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。

葡萄虽好，但不能和它一起吃：

葡萄不能和海带一起吃；会影响钙、铁吸收，导致头晕，恶心，呕吐，腹痛腹泻等症状出现

葡萄的食用禁忌

1.吃葡萄不宜过量：由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

2.吃葡萄后一定要漱口：有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

哪些人不宜吃葡萄？

忌食：糖尿病患者及便秘者不宜多吃。阴虚内热、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。

你喜欢吃葡萄吗？

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