气温骤降,免疫力差的人当心感冒,喝喝这碗汤,预防治疗都有效!
气温骤降,免疫力差的人当心感冒,喝喝这碗汤,预防治疗都有效!
嗨,大家好,今天小厨又来给大家分享美食啦,今天小厨要跟大家分享的是一道感冒时适合喝的汤。最近很多地方都开始降温了,刚过完一个不像冬天的春节,气温又回到了个位数,甚至有的地方开始下起了冻鱼和雨夹雪。这个时候气温非常低,身体素质没那么好,免疫力比较差的人很容易引起风寒感冒或者流感。
今天小厨就来给大家推荐一道可以预防和治疗风寒感冒的美食,家里有小孩或者是已经感冒的可以试试,没有感冒的朋友也可以收藏起来。要说到治疗感冒的食材,很多人都会想到生姜,大蒜,洋葱,大葱,还有一些其他的发汗驱寒的食材。今天小厨和大家分享的这道驱寒预防感冒的汤,很多人可能都没喝过。大家也可以学学,做给家人试试,可以预防和治疗感冒,快来看看吧!
驱寒红糖姜汤
准备食材:
大葱,香菜,生姜,红糖。
做法步骤:
1.首先先把大葱,香菜,生姜清洗干净,然后把大葱留下葱白切成段,香菜洗干净切成段,生姜洗干净切成片;
2.锅里加入适量的清水,然后把洗干净的葱白,香菜段,姜片一起放进去大火煮开,大约煮10分钟左右,然后把葱段,香菜都捞出来;
3.然后放入红糖煮化,搅拌均匀,让红糖和姜片在锅里继续煮一会,用中小火就可以了,大火的话,汤汁会减少很多(红糖可以提前加入适量的水溶好,或者切碎一些,更容易煮化);
4.煮好的驱寒红糖姜汤,趁热装好,趁热喝,效果很好,如果对大蒜不排斥的话,可以吃一颗或者两颗大蒜,都能起到很好的驱寒作用;
这道驱寒红糖姜汤,适合感冒初期和预防的时候喝,尤其是体质不太好,免疫力比较低的朋友,可以提前喝一点。一般喝2-3天就会好转很多了,平时再多做一些运动,多出汗,让血液温度提升起来。不要久坐,也不要去人多的地方,多喝一些热水,多吃一些比较发汗的,也可以适量的吃一些辣椒可以驱寒。
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- 编辑:刘敏
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