别再吃猪蹄了,想补充胶原蛋白多吃它,才需几块钱,肌肤水嫩回来
如今我们处在的是一个比较看脸的时代,不论是男生还是女生,都对“美”有一定的追求,都希望自己能拥有一副好看的容貌,而且也希望自己能够别老得太快,依旧能魅力四射、活力动人,毕竟脸蛋苍老是很多人都不愿面对的事实,所以很多人都会买各种护肤品来保养,但是,只有脸上能时刻地保持着充足的胶原蛋白才不会老得这么快。
说到补充胶原蛋白,很多最先想到的就是猪蹄这种食材吧,的确,猪蹄是含有充足的胶原蛋白,口感也很优秀,吃它来补充胶原蛋白确实是件不错的选择,但是猪蹄可不便宜,长期食用的话,你的钱包可能就恰不消了,今天阳仔给大家分享一道极其不错的食材,那就是凤爪,它所含的胶原蛋白和营养完全不比猪蹄差,关键是还很便宜,是众多人都能消费的,别再吃猪蹄了,想补充蛋白多吃它,成本才几块钱,早晚吃肌肤水嫩。
【姜辣凤爪】
准备食材:鸡爪、生姜、干辣椒、青红椒、桂皮、八角、香叶、陈皮、草果、生抽、老抽、蚝油、鸡汁、料酒、食盐、食用油
【烹饪过程】
第一步:把鸡爪处理干净后切小只一点,接着下入到装有水的锅里焯水,加入少许料酒,待水烧开后便将鸡爪捞出控干水分。
第二步:架锅热油,下入生姜片爆香,然后将其他的所有香料和辣椒都下入锅里炒香,随后把鸡爪倒进去,同时加入适量生抽、老抽、蚝油、鸡汁炒匀,然后往锅里倒入冷水,没过鸡爪,大火将其煮开后转成小火,并加上盖子焖煮30分钟。
第三步:时间到后大火收汁,让汤汁的味道全被鸡爪吸收掉,最后撒上一把葱和适量食盐炒匀便可关火出锅了。
【阳仔小贴士】
凤爪里含有很多胶原蛋白,而且在制作的过程中它会转换成明胶,这样就能有更多的水分,从而改善我们身体上以及皮肤细胞上的存水功能,多吃一些就不会让我们肌肤缺水了,皮肤也不会有皱纹产生,从而延缓肌肤的衰老。
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- 编辑:刘敏
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