女性保健养生穴位(女性拍打穴位养生操)

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养生了健康。运动了健身。今天英子分享的是拍打养生操了。

v疏肝解郁，养肺顺气的动作，早晚十分钟。锻炼起来吧。

一：左手拍右肩，右手拍左肩。同时拍三十下。

​做妇科检查要不要空腹呢因为现在的妇科疾病是越来越多，很多的妇科疾病的发病年龄都往年轻的趋势发展，这样的话就会导致很多的女性朋友们稍不留神就出现了妇科方面

二：双手用臂肘一拍腋下三十下。

三：左手右手互拍肘窝三十下。

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四：双手手常对拍三十下。

五：左手拍右手腋窝。右手拍左手腋窝。

六：双手拍腹股沟三十下。

动作极其简单哦。老少皆宜。拍出健康好身体。每次锻炼，拍打时，配合有节奏的音乐。让您有意想不到的收获了。这个这么简单的，在家里，在广场。哪里都可以做起来哦。

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