水杯里泡几粒，晚上喝两杯，安神助眠、美容养颜，还能提高免疫力

水杯里泡几粒，晚上喝两杯，安神助眠、美容养颜，还能提高免疫力

1、蒲公英

女人喝蒲公英水不仅起到美容功效，还可预防和治疗妇科炎症，蒲公英消炎效果极佳，被称为“天然的抗生素”，蒲公英水对于治疗乳痛也具有有很好的效果，被称为“奶水草”，可以缓解女性乳腺炎、乳腺增生等症。

2、生姜

生姜能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用，吃了是软化血管的。一般来说血粘度稠的人吃， 醋泡生姜能促进血液循环，软化血管，防治高血压。

3、枸杞

枸杞含有特殊的营养成分，使其具有显著的保健作用，具有清肝明目的功效，经常食用枸杞不仅可以改善我们的视力下降的问题，还能帮助我们排出肝毒。

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！