对身体很好的3种食物,每天坚持泡水喝,养护血管,增强抵抗力
对身体很好的3种食物,每天坚持泡水喝,养护血管,增强抵抗力
1.柿子叶
柿子叶中维生素C含量丰富,高于一般的水果及蔬菜,如果与其他茶叶相比,柿子叶中的维生素C更是高出了好几倍。而且柿子叶中含有多种氨基酸和丰富的蛋白质,可以软化血管、防止动脉硬化,还能降压降脂、增加动脉流量、消炎杀菌。在日常生活中坚持用柿子叶泡水喝,能养护血管,增强抵抗力。
2.玉米须
玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质,对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用,对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。玉米须泡水当作茶水来饮用,长期坚持能够有效的降低高血压的情况,具有养护血管,增强抵抗力的效果。
3.蒲公英
蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素,蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分,花朵还有去除雀斑的功效。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能,喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力,还能养护血管,预防血管疾病。
,四川省南充卫生学校,150是联通还是移动,挖墙角 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/7436.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
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- 编辑:刘敏
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