常见的3种应季水果,排毒养颜、延缓衰老,只需几块钱!
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1、百香果
百香果越来越受到人们的欢迎了,还被人誉为“水果之星”。百香果集各种水果的香味,香甜可口,酸酸甜甜。口渴口干的时候吃一个真的是既解渴又开胃。一个百香果中的维生素C,相当于八个橙子的维生素C含量,可见百香果的营养价值有多么的高了。
2、猕猴桃
猕猴桃是我们生活中非常常见的水果,此水果含有大量的维生素和蛋白质,氨基酸等营养物质,晚上当零食吃几个,具有补充能量,还能够防病抗病的作用,常食排毒养颜、延缓衰老。
3、芒果
芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
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- 编辑:刘敏
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