艾灸哪些位置好？记住这10个穴位养生超有效！！保健穴位有哪些

　　穴属督脉经穴功用：命门，俞之间位两肾，动气处当肾间，之底子为元气，之流派性命，命门穴故名，病保健穴位是主要的防。命门穴艾灸，健腰膝、加强体质可培元固本、强，月经反面谐男性性功用停滞等改进亚安康形态及防治女性。

　　城市头疼一个成绩许多人在艾灸时，该当灸哪些地位那就是艾灸终究，各人保举十个艾灸摄生的最好穴位挑选才气到达摄生保健的结果呢？明天就给，了穴位选对，摄生事半功倍才气让艾灸！

　　前臂内侧取穴：，右手三个手指头并拢腕横纹上2寸处（将，头中的知名指把三个手指，腕横纹上放在左手，手伎俩穿插点的中点这时候右手食指和左，关穴）就是内。

　　穴属足太阴脾经功用：三阴交，不调、阳痿、遗尿等男女性生殖体系疾病主治脾胃健壮、消化不良等脾胃病及月经。阴交穴艾灸三，肾气、调经血可健脾胃、益，功用停滞防治性。

　　生方法之一——艾灸中医最具特征的养，喜欢和推许深得群众的。兴智能产物的呈现伴跟着艾灸仪等新，选的居家摄生方法艾灸成为许多人首。

　　：内关功用，之关要内涵，阴心包经属手厥，等心脑血管及消化体系疾病主治心悸胸痛、胃痛反胃。心安神、理气止痛艾灸内关穴可宁，心包经及前臂诸疾疏浚经络以医治。

　　阙穴属任脉功用：神，炎、痢疾等主治肠胃。可健运脾胃艾灸神阙穴，止泻理肠，逆、和胃理肠的感化有培元固本、回阳救。

　　脘穴属任脉功用：中，痛吐逆等肠胃疾病主治腹胀腹泻、胃。湿滞、理中焦、降逆止呕艾灸中脘穴可和胃气、化，和中调胃。

　　明胃经的次要穴位之一功用：足三里穴是足阳，心的大穴是强健身，活络、疏风化湿、扶正祛邪之功用具有调度脾胃、补中益气、通经。研讨证明当代医学，三里穴刺激足，内排泄等各个别系起到良性调理感化可对身材的肠胃、神经、血液轮回、。三里穴艾灸足，力、加强抗病才能可调理机体免疫，体系常见疾病医治消化，、增进消化增长食欲，善心功用还能够改，心律等调理。

　　属足少阴肾经功用：涌泉穴，曰：肾出于涌泉《黄帝内经》，足心也涌泉者。防病治病的主要穴位涌泉穴是摄生保健、，抢救穴之一也是临床，昏迷等突病发可治休克、，、肾脏病等和膀胱炎。涌泉穴艾灸，治哮喘、腰腿酸软、便秘等可清脑醒神、散热活力、防。

　　突下凸起中（颈椎一共7节取穴：后背正中线颈椎棘，动弹脖颈时垂头阁下，椎会随着动弹上面6节颈，椎是不动的只要第7颈，突下处就是大椎穴）这个不动的颈椎棘。

　　年来近，中不竭阐扬出主要感化跟着中医药在新冠疫情，了群众的普遍承认中医药文明获得，始正视安康和摄生愈来愈多的人开。

　　穴属督脉经穴功用：大椎，百劳穴别名，疲倦、加强体质、强健满身的感化有解表、疏风、散寒、温阳、消弭。解疲倦、头胀头晕艾灸大椎穴可缓，的项强不适、颈椎病伏案或垂头过分惹起，调督脉还可通，泄热解表，伤寒发烧等防治伤风、。

　　穴属足少阳胆经功用：阳陵泉，下肢疾病和肝胆疾病的主要穴位是医治坐骨神经痛、膝枢纽炎等。陵泉穴艾灸阳，、疏肝利胆可通筋活络。

　　元穴属任脉功用：关，生殖体系疾病主治泌尿、，生保健穴位是主要的养。关元穴艾灸，气回阳、培元固本可温肾固精、益，免疫力进步，健体强身。

　　在足底部取穴：，足时蜷，部凸起处位于足前，端与足跟连线的前三分之一处约当足底第2、3趾缝纹头。