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胃不好的人,应该朝左还是朝右睡?有这种情况的人,建议你朝左边

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  • 2021-09-23
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现代人罹患胃病得越来越多,尤其在物质生活提高后,由于饮食不规律、喜欢吃辛辣食物、烧烤、火锅、吸烟、喝酒......每一样都会为胃病增加机会。

有调查数据显示,我国胃病人数几乎达到了全世界的一半左右,要比30年前增加一倍。如果胃都千疮百孔了,它又是机体消化吸收的主要器官。

那么当机体再摄入营养密度高的食物后,没有了可以帮助机体正常运作的营养物质,导致机体免疫力下降,身体健康逐步瓦解,便会成为危害幸福生活的帮凶。

要知道从胃炎转变成胃癌,虽然需要一定的时间,但说远也不远,这时候再后悔就来不及了。

不说胃癌,就连平时胃病发作,包括腹泻、腹痛、恶心、烧心、反胃、食欲不振等,也会折磨人,甚至是大程度影响生活质量。

俗话说得好:“胃病三分治七分养”,学会养胃也很重要,比如近期人们讨论得比较火热的——胃病患者应该朝左边还是朝右边睡?胃病也有很多类型,比如胃食管反流人群。

胃食管反流本身是一种消化道疾病,通常指的是食管下括约肌功能不全,而胃、十二指肠出现胃酸、胆汁等,反流到食管的部分,引发的一种慢性疾病。

相比于其他肠胃病患者,胃食管反流的人群更容易出现反酸、烧心、嗳气、咳嗽、哮喘,尤其在三餐之后的60分钟,特殊的动作都有可能加重病情,比如仰卧,导致腹部压力过大影响病情。

在睡姿上也有一定的讲究,最不推荐的是仰卧,可以选择的是朝左边睡觉。在科学实验中,发现胃食管反流人群如果朝左边睡,也许会减轻胃反流的现象。无论事实与否,起码大家可以试试,可能对你的病情有利。

不过,我们不知道的是,人在睡觉过程中会换无数的姿势,也可能是朝右边睡觉。这些外界因素是抵抗不了的,只要尽可能不仰卧即可,平时还需按照医嘱服用药物。

而对于朝左边睡会压迫心脏的说法,其实只要是健康人群,即使是胃食管反流也不会造成多大的影响,真正要注意的是心脏功能异常,甚至是已经到了心衰的程度,那么因为心脏功能极易受到压力的影响,可能会造成急性的波动。

加上身体重量都压在左边,可能会加重心脏负担,除了这种人以外,朝左边睡都没有关系。

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  • 编辑:刘敏
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