肝病患者要泡脚,除了注意泡脚时间,泡脚水的温度也要讲究
肝病指的是发生在肝脏的病变,包括常见的乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化等,这些疾病虽然症状不一,但存在一个共同特点,就是危害性极其之大,所以我们不仅要做好预防的措施,在疾病到来后,还要积极治疗,帮助患者改善不适的症状。
泡脚就是很不错的方式,因为泡脚能够促进血液循环,改善患者睡眠质量差的问题,但是医生提醒,在合适的时间泡脚才能达到效果,并且患者还得牢记一些注意事项。
一、肝病患者在哪个时间点泡脚更好?
正常情况下,晚上七点到九点这个时间段,肾经气血衰弱,如若选择这时候泡脚的话,足底的血管经络便会因为温水刺激不断扩张,因而有利于加速血液循环,达到滋养肝脏的目的。
当然,泡脚时间除了跟这一因素有关之外,还取决于吃饭的时间,一般来说,饭后半小时不适合泡脚,否则便会影响到胃部血液的供给,时间久了很容易使人出现营养不良的问题。
二、肝病患者泡脚要注意什么?
1.温度
对于有肝病的人群而言,每天晚上睡觉之前用热水泡脚的确有利于促进睡眠,解除疲劳感,但是必须得注意泡脚水的温度,建议控制在四十到五十度左右,并且选用底部面积较大的木质盆,这样水温才不会降低得太快,另外水量大概要达到膝盖部位。
因为温度太高不仅容易烫伤皮肤,血液循环太快,还可能导致血液上冲,引起许多问题,而温度太低,达不到好的效果。
2.时间
泡脚的确能够让身体得到放松,所以很多人便花比较长的时间泡脚,可殊不知时间过长并不利于身体健康,因为泡脚时人体血液循环过快,心跳速度也比平常更频繁,如此一来很容易增加心脏负担。
特别是体质较弱或者肝脏有病的人群,一旦泡脚时间太长,严重时甚至有可能造成晕厥或休克,所以,每天泡脚的时间不得超过三十分钟,并且在有了不适的感觉时,立即停止。
3.泡脚后立即见风
想必生活中很多人在泡完脚后都会出现一个举动,就是穿上拖鞋,倒掉洗脚水,表面上来看这个行为并没有什么不妥之处,可是刚刚泡完脚后,脚上的毛孔处于张开的状态,倘若立刻走路的话,湿寒之气很容易从脚部入侵到体内,导致湿气加重。
因而,刚泡完脚后的半个小时内,最好不要立即走动,并且多对脚部小腿做简单的按摩,让热量传递到身体各处。
总而言之,泡脚虽然是习以为常的事,可若是没有注意一些细节的话,也会伤害到身体健康,尤其是肝脏不好的人群,更要关注这些事项,其中包括水的温度,泡脚的时间以及泡脚后的行为。
当然,缓解肝病症状除了注意日常保健之外,还要听从专业医生建议,按照科学的方式治疗,只有这样,才能事半功倍。
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- 编辑:刘敏
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