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我是泥鳅,一直被认为很脏,其实我浑身都是宝,早知道早受益

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  • 2021-12-08
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另外一个引起大家争议的就是我们生活的环境,我们一般生活在水流速度慢的水底或者淤泥里,容易产生大量的腐败物质,在我们的的体表黏液以及内脏里难免会出现大量的重金属、寄生虫以及细菌等,所以有些人会认为我们太脏,不宜食用。其实只要处理得当,我们不但美味而且相当营养,大可以放心食用。

说到营养,我们含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、钙、磷等,最重要的是体内含有丰富的核苷,核苷是各种疫苗的主要成分,能提高人体的抗病毒能力。其味甘,性平,有补中益气、除湿退黄、祛湿止泻、养肾生精、暖脾胃、止虚汗功效,是不是浑身都是宝啊!

我们不但营养非富,最重要的还味道鲜美,是常见美味佳肴,素有“天上斑鸠,地下泥鳅”的美誉。既然这么营养、这么美味,那我就要彻底的改变大家对我们的看法,分享几道美味营养的做法,下饭又下酒,好吃到没朋友,绝对教你吃着这一顿想着下一顿,一起来看一下吧。

一、油炸泥鳅

买回来的泥鳅一定要在清水中加点油,养上几天,叫它自动的把肚子里的脏东西都吐出来,吐出来的泥沙是相当不错的肥料,可以养花。养好的泥鳅去掉内脏,然后加盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟,去除腥味。腌制好后,拍上面粉,每个泥鳅上都沾满面粉。油温八成热,下锅炸,炸制两面金黄捞出,再次起油锅,复炸一次,撒上椒盐,开造了,金黄酥脆,连骨头都能吃。

二、酱焖泥鳅

泥鳅的处理方法同油炸泥鳅,热锅加油,加入葱姜蒜爆香,放入辣椒和大酱翻炒后加入泥鳅,加水煮沸,然后调底味,加入盐、糖、胡椒粉,转小火焖至泥鳅熟烂入味,就可以出锅了,再撒点葱花和香菜。

三、泥鳅豆腐汤

这道汤相当营养,秋季进补就要多喝这道汤,味道一绝,男女老少都适合。这道豆腐汤有人用活泥鳅做,最后钻进豆腐里,有点残忍,我们用处理好的泥鳅来做。起锅加油,倒入泥鳅翻炒,然后加入清水,炖至五成熟时,加入豆腐块,再炖至泥鳅熟烂即可。

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  • 编辑:刘敏
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