女性保健知识讲座稿(女性健康知识讲座材料)

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心理健康有助于身体健康。为强化妇女心理宣传教育，促进女性心理健康与家庭和谐，形成积极、乐观、向上的心理状态。近日，轧西村心晴工作站组织村内二十多名妇女开展了心能量，爱同行女性心理健康知识讲座。本次讲座由轧西村妇联主席、心晴工作站站长季佩佩主讲，现场反响热烈。

季佩佩首先带领大家一起进入雨点变奏曲的小游戏中进行破冰，在场的妇女们纷纷摩拳擦掌，使出独门绝技，发出层次递进的声音：滴答的小雨、磅礴的暴雨……现场充满了欢声笑语，大家迅速放松了下来。

恩格斯曾把人的心理活动誉为地球上最美的花朵，而女性的心理活动则是花中之冠。女性心理特征最突出的表现是相比男性更富有感情，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通过表情和姿态表达出来，季佩佩通过讲解理论引导在场妇女正确对待自己的情绪。

活动通过现场提问的方式进行互动，让在场女性踊跃参与到日常生活琐事与亲身经历的分享中，其中有位妇女表示，自己正处于更年期，情绪喜怒无常，经常会引发家庭矛盾，自己感到很自责。季佩佩告知其情绪波动大是妇女更年期综合症的症状之一，这种症状是由雌激素水平急剧下降引起的。随着岁月的流逝，症状的强度和频率会逐渐降低，没有必要自责，建议定期做一些运动，可以大大减少更年期情绪波动的频率和严重程度。

最后，季佩佩用诙谐生动的语言围绕如何排解和疏导自己的负面情绪和压力如何处理自我与工作、与家人的关系等问题进行了引导和讲解，并传授了促进女性身心健康、维持和谐幸福婚姻的沟通技巧。同时鼓励大家一定要转变传统思想，抛开不必要的顾虑，积极参加目前正在进行的妇女两癌筛查体检。

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活动结束后，比较内向的妇女同志来到了心晴工作站进行单独咨询，轧西村社会工作师张丽耐心接待并与其沟通交流，利用社工的专业技巧进行分析，为其制定了服务方案并布置了家庭作业。

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参加本次讲座妇女同志纷纷表示，通过心理健康知识讲座，让大家直面内心，全面剖析自己，并学习到了缓解压力和释放情绪的方式，有助于在以后的工作及生活中更好地关注自己的身心健康。

（来源：海门区人民政府网站） 【投稿、区域合作请邮件 信息新报 3469887933qq.com24小时内回复。】

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