​老中医教你如何调理气血​饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

导语：现在的生活水平提高了，人们的幸福感却下降了。二十多岁，本来是自由自在、快快乐乐的年纪，却经常在迷茫、在喊累。

且不说那些上有小、下有小的中年群体，他们自然是最辛苦的、压力最大的。就说一说那些正在上大学的小姑娘吧，十几二十岁的，整日腰疼腿疼，脖子疼的，体育课也活动不了，体测一次能疼一星期。

每到这时，肯定有人会想要好好按摩一次，缓解一下身体的疲累。但是，有养生意识固然是好事，按摩、推拿也的确会让人放松一下，不过需要注意的是，身上有哪些位置不能乱按。尤其是女性，不管年龄大小，有两个地方是不能乱按摩的。

这篇文章接下来的内容，就和大家一起讨论一下，看看女性身上究竟哪两个地方不能轻易去按。

女性这2个地方不能轻易按摩

1、肚脐

很多人都知道，肚脐不能轻易揉按，因为会肚子疼，这是为什么呢？原来，脐带是胎儿和母体联系的纽带，当我们在母亲肚子里的时候，营养物质的输送，还有代谢物质的排出，都需要依靠脐带的传送。

当婴儿出生以后，就可以不在依靠母体，独立的生活在这个世界，此时剪断脐带留下的结就是我们的肚脐。可以说，肚脐是我们人体直接与外界接触的部位。所以，它非常的脆弱、敏感，不能乱摸乱按，否则就会使身体受凉，引起肚子疼，严重的话还可能受到细菌的感染，非常难受。

不过，女性可能会经常肚子疼，此时如果需要按摩一下肚脐及其周围的地方，也不是不可以，但要注意按摩手法和力道，尽量轻柔地摩挲即可。

​到底如何挑选化妆品呢？说到关于化妆品的话题相信女性朋友尤其会感兴趣，现在市面上关于化妆品这块的东西简直是层出不穷，各大商场里都可以见到琳琅满目的化妆品。

2、腰部

第二个部位就是腰部，人是非常容易感到腰痛的，因为腰不仅是我们人体重要的发力点，还有很多重要的器官在腰部。所以，我们需要保护好自己的腰，在干活或者运动的时候多加注意。在劳动后如果感到腰疼，也不要盲目去按摩。有时间的话最好了解一下注意事项，用合适的手法按压腰部。

除了按摩养生，我们还有别的办法吗？答案当然是肯定的

（1）运动

生命在于运动，运动当然是最好的养生方式，适量的运动可以加速人体的新陈代谢，促进血液循环，强身健体，放松心情。可以选择的放试也有很多种，比如跑步、游泳、打球等等，想要养生的人就可以选择适合自己的运动方式。

（2）喝水

多喝水也是养生的一种好方法，可能说到这里，很多人都会感到疑惑，喝水算什么养生方法呀？其实，多喝温开水对身体有很多好处，人体内百分之七八十的物质组成都是水分，喝水可以促进血液循环，促进代谢物的排出。水就像我们人体的动力，给予我们新的活力。

​躺着不动的减肥方法躺着减肥的方法，大多数人会通过锻炼和健身来减肥，但也有太多的人抱怨没有时间锻炼，你能躺着减肥吗？事实上，没关系，小边为你仔细整理了躺着减肥的方法，快速学习。

结语：除了以上的方法，还可以从饮食方面进行养生。最后，就祝大家身体健康。

​孕妇千万不要喝这6款花茶许多女性在选择养生保健方式时，会选择喝花茶来调理身体，因此都会疑惑怀孕后是否可以喝花茶。孕妇想喝花茶，一定要注意花茶的成分，