我国每年近100万人死于急性心梗！这4个高危因素，希望你尽量少碰

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随着社会的快速发展，人们的生活水平得到了显著提高，但是身体仿佛越来越脆弱，不仅容易出现各种各样的小毛病，因为心肌梗死而失去生命的人也越来越多。

最新调查研究显示，我国每年约有将近100万的人死于急性心梗，并且这个数据还有逐年上升的趋势。

急性心肌梗死简称“心梗”，是指心脏的冠状动脉出现急性梗塞，心脏肌肉严重坏死，心脏输血功能丧失导致的急性病症。

患者发病前期会感到胸闷气短、呼吸困难、心脏疼痛、四肢冰凉、意识模糊，随后部分患者会陷入短暂性休克，症状严重时几分钟就可能丧失生命。

想要尽早避免患上急性心梗，要多多关注这四个可能造成心梗的诱因，提高警惕才能远离危险。

一、熬夜。夜间本就是用于休养生息的，心脏也需要得到充足的休息，白天才能更好地为身体各部输送营养物质。

但是，现代社会依然有很多人为了工作、学习甚至是打游戏和追剧而长期熬夜，心脏一直处于高负荷运转状态；

冠状动脉极易发生痉挛，心肌耗氧量增加，无形中为心脏增添了不少压力，提高了急性心肌梗死的风险。

二、肥胖。越来越多的人将吃东西视作一种解压方式，殊不知不加节制地吃只会给身体带来负担。

肥胖的人往往伴有高血压、高血脂、高血糖等病症，血脂浓度较高，血管也比正常人狭窄，容易引发动脉粥样硬化。

并且，肥胖的人运动起来更为费力，长此以往心脏的承受能力也会逐渐下降。

三、酗酒。人们常说“喝酒伤肝”，殊不知大量饮酒不仅会造成血液中酒精含量极速增加，提高血液粘稠度，致使血液运送氧气的能力下降，心脏功能出现障碍；

还有可能引起交感神经兴奋，心跳频率加快，冠状动脉剧烈收缩，本身有冠心病史的人很可能突发急性心肌梗塞，这也是为什么现如今很多人在酒桌上丧失生命的原因。

四、过劳。近些年来，过度劳累逐渐成为诱发心梗的一个重要原因，人们长时间劳累后，身体的承受能力会到达一个临界值，心肌供氧量和供血量严重下降。

除此以外，过度劳累时人们往往出汗较多，体内缺水，血液将变得非常黏稠，血液循环能力下降，十分容易引起血栓，从而导致急性心肌梗死。

大家都知道心脏病人的医嘱之一是切忌劳累，因为本身有心脏疾病的人劳累后引发心梗的概率要远高于常人。

通过以上介绍，想必大家对心梗及其诱因有了一定的了解，为了更好地养护自己的身体，避免年纪轻轻就被心梗缠上，在日常生活中要注意远离上述不利因素，培养良好的生活习惯和饮食习惯。

除此以外，工作之余大家可以多多学习急救知识，在关键时刻很可能发挥救人救己的重要作用。

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