​老中医教你如何调理气血​饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

甲状腺结节、子宫肌瘤、乳腺增生，这三种病不同的病因，有不同的穴位，今天我给大家说说，这些穴位配合中药调理，效果更佳！

首先咱们说说甲状腺结节，我下面要说的这2个穴位很适合性子急的朋友。

行间穴

行间是泻肝火、心火的，多揉揉可以消火清热，调理肝肾，凉血安神。

主治疾病

月经过多，闭经，痛经，胸胁满痛，头痛，眩晕，失眠等症。

按摩方法

最懒人的方法可以用一只脚踩着另一只脚的行间穴，打圈按揉，做1-3分钟；也可以用手在穴位上指压，每天2次，每次30下。

太冲穴

太冲穴也是治疗各类肝脏疾病的特效穴，这个穴位能疏肝解郁，降肝火，调理肝脏。

主治疾病

月经不调、口苦咽干，腹胀等症。

按摩方法

按摩可以先泡泡脚，再用大拇指按压太冲穴，最好用手指尖掐、压，稍微要用点力气，按到这个位置要有发麻胀痛，再坚持1分钟，交替按压另一只脚。

按摩完可以喝少量的水，助代谢。另外凝血障碍和孕妇不能按摩太冲穴。

对于甲状腺结节患者而言，这两穴位合力，可以调畅气机，疏肝理气，疏肝火。脸黄的女性经常按这个穴位，有助于改善皮肤状态。

再来说说乳腺结节爱生闷气的朋友适合的两个穴位

膻中穴

膻中穴募集心包经气血，能理气宽胸、止痛、清肺化痰。

主治疾病

产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，两乳红肿痛、妇人乳汁少等。

按摩方法

用手指按压穴位，画圈按揉，1分钟即可。

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期门穴

期门是肝经的募穴，被称为人体自带的护肝良药，具有疏肝泻火、理气解郁之效。

主治疾病

乳痈、胸胁胀痛、腹胀，呃逆，呕吐，癃闭，遗尿，肾炎。

按摩方法

用双手的手掌轻柔按揉两侧期门穴1-3分钟，如果这时候出现酸胀感就对了。

两个穴位经常按摩，调节肝脏问题，活血通络宽胸理气，适合治疗因为乳腺增生导致的经络不通畅、乳房胀痛等问题。

接下来就要说说贪凉的子宫肌瘤患者，可以按摩的穴位了。

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中极穴

中极穴是任脉之会，膀胱的募穴，所以也有调节泌尿系统疾病的功效。既能补肾调经，还能清利湿热。

主要疾病

月经不调、痛经、外阴瘙痒；尿频尿急；壮阳、止盗汗；还可以缓解工作劳累。

按摩方法

双手搓热，一只手盖住肚脐，另一只手在中极穴上按摩1-2分钟。

因为中极穴会使腹压和逼尿肌同时升高，所以按摩手法一定要轻柔，切记太快。

我是@哈氏医学传承人张吉金，如果您有妇科女性健康乳腺结节子宫肌瘤等问题，可以下方给我留言，看到后我会回复大家。

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