百岁以上的老人每2天能吃一斤冰糖，如今五世同堂，怎么做到的？

前几天看到这样的一件事，一位103岁的老人，据悉每2天都能吃1斤冰糖，而现在的身体状态还不错，如今已是五世同堂。

在很多人的印象中，糖并不是一个有益健康的物质，短期内少量食用，对于身体健康的人来说，机体可以分解掉，并不会造成较多的影响，如果过量以及天天吃，会面临较多的危害。

今年瑞士苏黎世大学的研究中发现，吃糖会让肝脏中的脂肪加倍。不光是糖果，还有含糖的各种饮料，如果你每天喝1~2杯，可增加2成以上罹患二型糖尿病的发生危险，还会增加罹患心肌梗死、中风、猝死的发生概率。

这也是为什么要限制大家吃糖的原因，在新版《中国居民膳食指南》中建议的是，每日吃糖量不宜超过50g，糖尿病人群最好限制量为25g。问题也就来了，103岁的老人，2天能吃1斤冰糖，现在身体还很好，这是怎么做到的？

据他的家人反馈，虽然随着年龄的增长，牙齿已经慢慢掉光，但在饮食方面，子女照顾得非常好。在平时吃一点相对较软的食物，饮食均衡，包括鸡肉、猪肉、鸭肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、面食都吃。

前几天看到这样的一件事，一位103岁的老人，据悉每2天都能吃1斤冰糖，而现在的身体状态还不错，如今已是五世同堂。

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今年瑞士苏黎世大学的研究中发现，吃糖会让肝脏中的脂肪加倍。不光是糖果，还有含糖的各种饮料，如果你每天喝1~2杯，可增加2成以上罹患二型糖尿病的发生危险，还会增加罹患心肌梗死、中风、猝死的发生概率。

这也是为什么要限制大家吃糖的原因，在新版《中国居民膳食指南》中建议的是，每日吃糖量不宜超过50g，糖尿病人群最好限制量为25g。问题也就来了，103岁的老人，2天能吃1斤冰糖，现在身体还很好，这是怎么做到的？

据他的家人反馈，虽然随着年龄的增长，牙齿已经慢慢掉光，但在饮食方面，子女照顾得非常好。在平时吃一点相对较软的食物，饮食均衡，包括鸡肉、猪肉、鸭肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、面食都吃。

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