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“达叔”离世 远离肝癌做好七件事

  • 来源:互联网
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  • 2021-03-13
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2月27日,香港著名演员吴孟达因肝癌去世,世间再无“达叔”。2月3日,音乐怪才赵英俊因肝癌英年早逝。近年来,还有臧天朔、师胜杰等演艺界明星因此病相继故去。他们的离世,令人扼腕叹息。假如生命可以重启,我们应该如何重新面对生活呢?做好下面这七件事,可以帮助您远离肝癌。

远离肝炎病毒

乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒是最常见的易引起肝硬化、肝癌的肝炎病毒。电影明星傅彪就是因为患有乙肝,而发展为肝癌。按计划接种肝炎疫苗,是最有效的预防病毒性肝炎的措施。所有尚未接种乙肝疫苗,无保护性抗体的健康人群,均应接种。正所谓“正气存内,邪不可干”。

勿食发霉食品

世界卫生组织(WHO)早已明确黄曲霉毒素为一类致癌物。在湿热环境中,黄曲霉毒素易于滋生。动物性食品如肝、咸鱼,各种坚果特别是花生、核桃,其他如大豆、稻谷、玉米、食用油等,都容易滋生黄曲霉毒素。一旦发现这些食物发霉,一定不要再食用。

不要长期喝酒

WHO公布的致癌清单中,酒精(乙醇)也榜上有名,而且是一类致癌物。中国是饮酒大国,酒文化盛行,酒精性肝病发展而来的肝癌也不在少数。俗话说“酒大伤肝”。中医认为,酒为湿热之品,长期过量饮酒,湿热有毒之邪伤及脾胃肝胆多发肝病。所以,要想远离肝癌,首先要远离酒精。

避免熬夜劳累

肝癌患者多生活不规律,经常熬夜、过度劳累,这是极其伤肝的。按照中医经脉循行理论,晚上11点到凌晨3点,肝胆经气血最旺盛,是养肝的最佳时间,如此时还未入睡,则血不归肝,肝脏血液、氧气及营养的供给减少,则不利于肝细胞修复和再生,故而免疫力下降,易罹患肝病。

学会情绪调节

现代医学认为,悲观、抑郁、愤怒等不良情绪会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。中医认为,肝为将军之官,性喜顺畅豁达。如果长期郁愤,可致肝气郁结,久则气滞血瘀,化生病理因素。所以,保持情志调畅,避免抑郁烦闷,才能减少肝癌的发生。

良好控制血糖

糖尿病已经成为继肝炎之后影响肝癌发生的重要危险因素之一,其发生肝癌的危险性要比普通人高2倍~3倍。据报道,吴孟达47岁即发现糖尿病,2014年被医生诊断为“心力衰竭”。这也许是“达叔”罹患肝癌的病因之一。

定期检查身体

现代医学发展迅速,早期诊断肝癌成为可能,高分辨率螺旋CT可用1mm的层厚进行薄层扫描,对1厘米~3厘米的小肝癌检出率可达90%。肿瘤标志物AFP(甲胎蛋白)也是动态监测肝癌的敏感指标。有肝病家族史、病毒性肝炎、肝硬化、长期饮酒的高危人群应定期进行体检,以早期发现,早期干预。

作者:北京老年医院中医科副主任医师 李金辉

审核: 王俊聪

编辑:尤颖康

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  • 编辑:刘敏
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