牛奶敷脸可美白？想要变白还不如多按摩这“三穴”

　　传闻慈禧太后十分爱美，除了喝人奶和自制珍珠粉保养，还会拿蛋白调和脂粉敷脸，也就是鸡蛋美容法。用蛋白或牛奶敷脸真的可以美白吗？

　　俗话说“一白遮百丑”，众多爱美人士在美白的道上乐此不疲，用牛奶敷脸便是生活中常见做法之一。对此，广东省妇幼保健院医学美容科主任、主任医师胡葵葵表示，牛奶敷脸只能一过性的补充皮肤角质层水分，造成视觉上的皮肤亮白一些，但是实际上并没有美白的功效。

　　胡葵葵指出，牛奶的主要成分是水，此外含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是蛋白质等这些营养成分是没有办法直接依靠皮肤进行有效吸收的，并且也没有直接调节黑色素代谢的作用，直接接触皮肤反而有可能诱发过敏。

　　国泰综合医院皮肤科主治医师周采青也说，用蛋白或牛奶敷脸只有保湿效果，且蛋白或牛奶里有些成分可能会刺激皮肤、造成过敏，皮肤反复发炎，有可能会变成酒糟肤质，得不偿失。

　　“虽然使用含有熊果苷、维a酸等这些成分的护肤品有一定的美白功效，但是皮肤吸收效率有效，肌肤还容易出现过敏等情况。”胡葵葵，日常护肤做好清洁保湿防晒即可，如果需要美白，还是交给专业的医美医生。她进一步介绍，真正靠谱的美白方式主要从三个方面进阶式攻破。

　　首先是防御到位。对于爱美的女性，再怎么强调防晒都不为过，无论春夏秋冬、室内室外，利用身边可利用的一切，如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好防晒。

　　防晒霜的选择和使用也有讲究，室外起码要使用PA+++防晒霜（PA值指足量涂抹防晒霜后对长波紫外线的防晒效果），室内PA++以下即可。出门前三十分钟就要抹好防晒霜。

　　夏天容易出汗，且紫外线强，防晒霜容易被汗液冲洗掉，需注意及时补抹防晒霜，间断抹、足量抹。

　　其次是美白补给，也就是补水保湿。水是肌肤新陈代谢的源动力，也是进行第三个阶段美白进攻的基础。补水的途径包括水清洁、爽肤水、乳液、面霜等，补水也是依次加强的。

　　高阶则是美白进攻。美白进攻是指根据黑色素形成的径针对性地使用爆破黑色素或者黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或者光子美白；还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。

　　维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽、曲酸、维a酸、烟酰胺、甘草等药物均可以在黑色素形成径起一定的阻断或氧化还原的作用达到黑色素形成的目的。

　　女性平时按摩一些，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个分别是，三阴交（小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方）、阴陵泉（位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）、地机穴（阴陵泉穴下10厘米）。

　　对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸，效果会更好。