有一类食物正一步步蚕食你的健康

作者：徐莉 浙大附属邵逸夫医院营养科 营养师

审稿：冯丽君 浙大附属邵逸夫医院营养科 科主任

“食物多样化，营养更均衡”

越来越多的人开始熟知并接受食物多样化

殊不知在“食物多样化”的道路上

越走越远

这份食物选择看起来是不是很丰富?

这样的选择，你， 中招了吗？

研究发现，鼓励人们摄入多种多样的食物来满足其膳食营养需求或许会事与愿违。

什么是超加工食品？

超加工食品是在已经加工过的食品基础上再加工的食品，这类食品通常含有五种以上工业制剂，并且是高糖、高脂、高热量的食品。

常见的超加工食品